Astăzi, 21 martie, este celebrată Ziua Internațională a Sindromului Down, o zi dedicată conștientizării și sprijinirii persoanelor cu acest sindrom și familiilor lor, inclusiv și prin intermediul sportului.

Este o ocazie de a celebra diversitatea și de a promova incluziunea persoanelor cu sindromul Down în toate aspectele vieții, iar fotbalul este prezent în viața acestor oameni frumoși.

Sindromul Down este o tulburare genetică care apare atunci când o copie suplimentară a cromozomului 21 este prezentă în celulele unei persoane. Această tulburare poate duce la o varietate de probleme de sănătate și la dezvoltarea întârziată a abilităților mentale și fizice.

Persoanele cu sindromul Down sunt capabile să ducă o viață fericită și plină de succes, și să contribuie la societate în multe feluri diferite. Mulți dintre ei reușesc să atingă obiective și să își realizeze visele, în ciuda unor obstacole suplimentare.

Încurajăm toți oamenii să fie mai empatici și să promoveze mai multă înțelegere și respect pentru persoanele cu sindromul Down. În același timp, recunoaștem importanța sprijinului din partea familiilor, prietenilor și a întregii comunități în crearea unui mediu de sprijin și incluziune pentru toți oamenii.

FC Milsami încurajează toți cetățenii, indiferent de ce simt, să se unească prin fotbal pentru o viață mai frumoasă, unită și consolidată în jurul mingii.

Invităm asociațiile de specialitate care lucrează cu persoane cu sindromul Down să ne apeleze în privat pentru a pregăti în curând, când va fi cald afară, câteva activități deosebite împreună cu fotbaliștii clubului nostru. Puteți veni cu idei și sugestii pentru aceste activități. Vă mulțumim anticipat pentru colaborare!

Ziua Mondială de luptă împotriva cancerului este marcată anual, pe 4 februarie, din anul 2000, la iniţiativa Uniunii Internaţionale pentru Controlul Cancerului, cu scopul conștientizării, educației și realizării acțiunilor individuale, colective și guvernamentale pentru reducerea poverii cancerului la nivel global.

Fotbal Club Milsmai Orhei se alatura campaniei „Sunt și voi face”, care prezinta un apel la acțiune care solicită angajament personal și reprezintă puterea acțiunilor individuale întreprinse acum pentru a avea impact asupra viitorului.

Ce puteți face pentru a reduce riscul apariției cancerului:

Mențineți greutatea corporală în limite normei pe tot parcursul vieții;

Adoptați un stil de viață sănătos, care să includă activitate fizică cel puțin 30 de minute în fiecare zi;

Limitați consumul de alimente cu conținut crescut de grăsimi și conținut scăzut de fibre. Evitați băuturile îndulcite;

Consumați multe fructe, legume și cereale;

Limitați consumul de carne roșie și evitați carnea procesată;

Limitați consumul de băuturi alcoolice;

Limitați consumul de sare și alimente procesate;

Nu fumați. Evitați expunerea Dvs. și a copiilor la fumul de țigări;

Evitați expunerea îndelungată la razele ultraviolete;

La locul de muncă, respectați instrucțiunile privind sănătatea și securitatea în muncă, pentru a vă proteja de substanțele cancerigene.